Những thực phẩm tránh ăn khi đau nhức xương khớp

       Đối với bất kỳ bệnh nào chế độ ăn uống hợp lý luôn là điều cần thiết. Đối với bệnh viêm khớp chế độ ăn uống, sinh hoạt của bệnh nhân viêm khớp sẽ ảnh hưởng tới quá trình điều trị của bệnh. Khi bị các bệnh về khớp bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống của mình, có như vậy thì mới hỗ trợ trong việc điều trị bệnh được tốt hơn. Cần tránh những loại thực phẩm gây đau nhức cho xương khớp.

 

1. Phô mai

 

       Ăn nhiều phô mai sẽ làm tăng sự xói mòn của các khớp xương trong cơ thể chúng ta - vì hàm lượng chất béo cực cao trong chúng. Theo một số nghiên cứu của Mỹ, ăn nhiều phô mai còn có thể làm bệnh viêm khớp gối trở nên tồi tệ hơn nữa đấy.

2. Những thực phẩm gây mất canxi

 

       Đó là các loại thực phẩm giàu phốt pho như thịt, phủ tạng động vật, muối, đường, rượu bia. 

3. Bắp 

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắpắp 

 

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp

       Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp. 

4. Nước có ga

    

         Nước ngọt giúp bạn giải khát một cách nhanh chóng, nhưng chúng lại là kẻ thù lớn nhất của các khớp xương. Nước có ga chứa rất nhiều axit photphoric, khiến canxi bị thải ra khỏi cơ thể chúng ta một cách cực nhanh. Ngoài ra, một số nghiên cứu của trường Đại học Harvard cho thấy rằng phụ nữ uống càng nhiều nước ngọt thì có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp nhiều hơn.

5. Mận 

 

      Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn mận. 

6. Các đồ hải sản 

 

      Người bị ngứa ở các khớp: kiêng cá, tôm, cua, nhộng, lươn, chạch. Những loại thực phẩm này dễ gây ra các dị ứng cho cơ thể vì thế các bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp nên tránh.

7. Các chất kích thích

       Tránh hoặc hạn chế các chất kích thích làm tăng tiến triển của bệnh, làm bệnh khớp biến triển xấu đi như rượi, bia, thuốc lá, café. Đây là những loại thực phẩm dễ gây kích ứng, do đó những bệnh nhân viêm khớp cũng không nên sử dụng.

8. Chất béo công nghiệp

 

       Chất béo công nghiệp thường có trong các loại thực phẩm được chiên hay nướng bằng dầu công nghiệp như khoai tây chiên, bim bim hay những loại bánh ngọt được bày bán trong siêu thị. Các loại thực phẩm này chứa một lượng chất béo xấu cực nhiều, tác động đến xương khớp, gây viêm nhiễm và còn khiến bạn tăng cân.

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp